درمانی, مراقبت و سلامتی

پوکی استخوان | درمان، علت و علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان

 پوکی استخوان که در سنین بالا عارض می شود در زنها بیشتر در سنین بین ۵۰ تا ۷۰ سالگی رخ می دهد و مقدار درصد مبتلایان به آن، در زنها بیشتر از مردهاست. در این عارضه، استخوان ها خلل و فرج دار و کم مقاومت می شوند به طوری که شکننده و یا وضع خمیده و فشرده پیدامی نمایند.
در پوکی استخوان، کلسیم و مواد معدنی، همچنین فیبر کلاژن استخوان، کاهش پیدا می کنند. از عوارض آن، احساس درد در ناحیه پشت (بیشتر قسمت پایین آن)، تهیگاه، همچنین کم شدن طول قد، خطر شکستگی استخوان، قوز در آوردن و اسپاسم ماهیچه ای می باشد.

علت پوکی استخوان

  • – مصرف اغذیه حیوانی که پروتئین زیاد دارند باعث نقصان کلسیم می گردد.
  • – جذب مقدار کم کلسیم که این حالت در سنین بالا رخ میدهد.
  • – مصرف شیرینی خالص مانند مربا و نظایر آن. – یائسگی
    – نقصان اسید کلریدریک و آنزیم.
  • – کمبود لاکتوز که معمولا بعد از انجام بعضی اعمال جراحی (برداشتن معده) پیش می آید.
  • – هیجان های ممتد.
    – الكليسم
    – بارداری و شیر دادن به نوزاد.
  • – زایمان های متعدد.
  • – مسمومیت از عناصر سنگین: زیاد بودن آلومینیوم یا کادمیوم، ارتباط با این مورد دارد.
  • – عدم تعادل هورمونی (پاراتیروئید، تیروئید)
  • – اسید فینیک، اسید اکسالیک.
  • – اعتیاد به مواد مخدر.
  • – استروئیدها، آنتی بیوتیکها۔
  • – نقصان کلسیم، منیزیوم و ویتامین D در بدن.
  • – مصرف جوش شیرین به مقدار زیاد.
  • – هیپرپاراتیروئیدیسم Hyperparathyroidism
  • – آکرومگالی. Acromegaly
  • – سیگار کشیدن به طور متوالی.
  • – اضطراب و هیجان.
  • – مصرف زیاد فسفورها (مصرف زیاد گوشت، نوشابه، سودا، …):

چه کسانی بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند؟

اغلب افراد در سنین بالا به پوکی استخوان دچار خواهند شد، ولی در زنان حتی ممکن است قبل از سن یائسگی آغاز شود؛ با این وجود، شکستگی‌های ناشی از آن در سنین بالاتر ایجاد می‌گردد. بیشترین افرادی که در معرض شکستگی ناشی از پوکی استخوان قرار می‌گیرند، زنان یائسه هستند؛ زیرا در این دوران سطح استروژن به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه استئوپروز یا پوکی استخوان است که سه چهارم شکستگی‌های لگنی در زنان رخ می‌دهد. اگر سنجش تراکم مواد معدنی استخوان را معیار قرار دهیم، تعداد قابل توجهی از زنان بویژه در دوران یائسگی، دچار کاهش توده استخوانی در گردن و استخوان ران می‌باشند.

علائم پوکی استخوان

برخلاف بسیاری از بیماری‌های مزمن، پوکی استخوان جز در موارد حاد که فرد را با شکستگی مواجه می‌کند، علامتی ندارد؛ به همین دلیل استئوپروز را بیماری خاموش نیز می‌نامند. بیشترین شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان به ترتیب در ستون مهره‌ها، استخوان رادیوس و لگن رخ می‌دهد. شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه استئوپروز بوده و حتی در برخی از موارد، می‌توانند سبب مرگ بیمار شوند.

شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان اغلب به دلیل حوادث بسیار معمولی ایجاد می‌شوند که افراد سالم به هیچ وجه در آن موقعیتها دچار شکستگی نخواهند شد. به عنوان مثال می‌توان به شکستگی‌های مهره‌ای اشاره نمود که در بسیاری از آنها با یک فشار مختصر مانند بلند کردن یک جسم، عطسه کردن و خم شدن رخ می‌دهند.

تشخیص پوکی استخوان

پیدا کردن علت پوکی استخوان کار دشواری نیست. معمولاً تست سنجش پوکی استوان در خانوم‌هایی که در سن یائسگی به سر می‌برند یا در مواردی که عامل زمینه‌ای برای پوکی استخوان تشخیص داده شود، انجام خواهد شد. تشخیص استئوپروز، معمولاً با تست سنجش تراکم استخوان انجام می‌شود و مهمولاً در سنین بالا مسجل می‌شود. سنجش تراکم استخوان معمولاً در سنین بالا یا در پی یک شکستگی حاد توسط پزشک متخصص درخواست می‌گردد.

عکس‌های رادیوگرافی شاخص خوبی برای تشخیص پوکیی استخوان نخواهند بود؛ زیرا نفوذ کم یا بیش از حد اشعه در فیلم عکاسی، روی کیفیت آن تأثیر می‌گذارد و تشخیص را مختل می‌کند. بهترین راه تشخیص استئوپروز، براساس سنجش تراکم مواد معدنی استخوان می‌باشد.

درمان پوکی استخوان

 

– آوکادو.Persea gratissima Gaertn

(دارای ویتامین هایB ،Aو C مؤثر در رشد و نمو،…): مصرف آن چنین توصیه می شود که یک عدد او کادوی عاری از پوست خارجی را باید به خوبی له کرده در ماست حل نمایند و بعد آن را مصرف کنند و چنین معتقدند که با این روش، ویتامین D و کلسیم کافی به بدن می رسد. در ایران پرورش می یابد

– دم اسب .Equisetum arvense L

(تأمین کننده مواد معدنی بدن، سخت کننده استخوانها، …): گرد گیاه خشک شده (پایه نازا) به مقدار ۱ تا ۲ گرم قبل از نهار و شام

– کلم Brassica oleracea (L.) DC

(دارای ویتامین کافی و مؤثر در تأمین کلسیم و عناصر معدنی بدن،…): مصرف کلم در سالاد و یا در اغذيه.

– گزنه .Urtica dioica L

(دارای کلسیم و عناصر معدنی دیگر مؤثر در رفع پوکی استخوان و احساس ضعف،…): مصرف دم کرده ۳۰ تا ۶۰ گرم برگ خشک شده گیاه در یک لیتر آب به طوری که پس از ۲ دقیقه جوشیدن، به مدت ۱۰ دقیقه دم کنند. مقدار مصرف آن ۳ فنجان در روز قبل یا بعد از غذا۔

– گل قاصد Taraxacum officinale Weber.

(دارای ویتامین های CB و A کلسیم، منیزیوم و مواد معدنی مختلف، مؤثر در رفع نرمی استخوان و پوکی استخوان،…): دم کرده ۳۰ تا ۶۰ گرم ریشه یا برگ گیاه در یک لیتر آب (پس از ۲ دقیقه جوشیدن به مدت ۱۰ دقیقه دم کند)، به مقدار ۳ فنجان در روز، قبل یا بعد از غذا (J. Brel). | مصرف سویا و جعفری نیز در بعضی کتب فیتوتراپی، در درمان پوکی استخوان توصیه شده
است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.